小满胜万全，凤凰花盛开。在高考、中考即将到来之际，扶绥县人民医院心理健康服务团队携一缕清风走进校园，以“医校携手护心航”的初心，化身“心灵导师”，为崇青园高级中学、新宁一中备考学子送上一场场温暖的心灵赋能、压力管理公益讲座，通过科学指导与温情关怀，以专业视角剖析备考压力本质，助力莘莘学子以昂扬姿态迎接人生重要挑战。

▲压力管理讲座

（崇青园高级中学）

在崇青园高级中学，扶绥县人民医院黄媛媛副主任医师以“手指延迟”互动游戏切入，引导学子感知心理暗示的奇妙力量；通过蝴蝶破茧的生动比喻，将压力转化为成长的契机；更借后羿射箭的典故，揭示良好心态对考场发挥的深层影响。针对高三学子脑力消耗大的特点，黄缓缓还特别普及了高压氧疗改善脑疲劳的科学知识；谢立平副主任护师则现场示范冥想减压法，带领同学们在舒缓音乐中体验身心放松的愉悦。

▲冥想减压

（崇青园高级中学）

在新宁一中中考赋能讲座现场，黄媛媛以“人生十字架”的哲思开篇，阐释适度压力对生命承重的积极意义。她巧妙引入哪吒“我命由我不由天”的励志故事，鼓励学子主动调整认知模式，通过深呼吸训练、正念冥想等实用技巧构建心理韧性。现场互动环节，学生们踊跃分享备考心路，在交流中释放情绪，在倾听中收获共鸣。

▲心理赋能讲座

（新宁一中）

这场跨越学段的心理健康接力，不仅传递着压力管理的科学方法，更彰显着医者仁心的温度。扶绥县人民医院始终秉持“医校协同育人”理念，将心理健康服务阵地前移至校园，通过定期开展专题讲座、建立个体辅导机制、完善心理危机干预网络等举措，为青少年构筑起坚实的心理防护墙。当医者的专业智慧与教育者的育人情怀相遇，当科学的减压方法与温暖的人文关怀交融，扶绥县人民医院正以实际行动诠释着“健康中国”的深刻内涵，为青少年成长之路点亮一盏明灯，护航他们在追梦途中行稳致远。