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定期产检，不容忽视

孕期按时产检至关重要。孕早期建档，并在孕程中按时完成 NT 筛查、唐氏筛查、糖耐量检测等关键项目。这些检查能够及时发现胎儿的发育问题以及孕妇自身可能出现的健康隐患，为后续的孕期保健和治疗提供依据。例如，通过 NT 筛查可以初步判断胎儿是否存在染色体异常的风险，以便医生采取进一步的诊断措施。

营养均衡，科学摄入

孕期是女性对营养需求的 “高峰期”，孕妇要及时补充叶酸、铁、钙等关键营养素。叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，建议在备孕前三个月就开始补充；铁可以预防孕妇贫血，保障母体和胎儿的氧气供应；钙则对胎儿骨骼发育起着关键作用。同时，要控制体重增长，建议孕期增重 10 - 15kg，避免高糖高脂饮食。过多的糖分和脂肪摄入可能导致孕妇体重增长过快，增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生风险，也不利于胎儿的健康发育。主食可选择一些粗粮，如全麦面包、玉米、燕麦、糙米等，它们富含膳食纤维，消化吸收相对较慢，有助于稳定血糖和控制体重；保证足够优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类、豆类和蛋类；多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和膳食纤维，但要注意控制糖分较高水果的摄入量，比如西瓜、荔枝等；控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪。同时，要避免高油、高糖、高盐食物，像油炸食品、蛋糕、腌制食品等尽量少吃或不吃。建议孕妈妈定期监测体重、血糖等指标，必要时在专业营养师和产科医生指导下制定管理计划，做到一人吃、两人都健康。

警惕风险，及时就医

要警惕妊娠高血压、糖尿病等妊娠期疾病。一旦出现头晕、水肿、胎动异常等症状，应立即就医。妊娠高血压可能导致孕妇出现抽搐、昏迷等严重后果，危及母婴生命；而妊娠期糖尿病若控制不佳，会影响胎儿的生长发育，增加巨大儿、早产等风险。及时发现并治疗这些疾病，对于保障母婴健康至关重要。

重视产后，呵护心灵

约 15% 的产妇会出现情绪低落、焦虑等产后抑郁症状。随着近年来社会对孕产妇心理健康的关注度不断提高，前来咨询和就诊的孕产妇数量呈上升趋势。应对孕产期抑郁症，需要个人、家庭、医疗机构和社会的共同努力。从个人角度来说，孕产妇可以通过权威科普平台系统学习孕产期生理心理变化规律，主动学习自我关怀、情绪管理、沟通表达、排解压力的技巧。孕产妇也要适当做一些自己喜欢的事来放松。孕产期保健医务人员和医疗卫生机构，要重视心理健康宣传教育，提供精细化全过程孕产服务，加强对孕产妇家人特别是伴侣的指导。在湖南省妇幼保健院的孕妇学校，每个月都有一到两场科普讲座。除了心理保健知识，孕妇学校还涵盖孕产期全流程科普，帮助新手父母实现身份转换，有效预防和减轻孕产妇的焦虑情况。家人的陪伴和理解对于产妇的心理健康至关重要，要给予产妇足够的关心和支持。必要时，产妇可寻求心理医生的帮助，通过专业的心理干预缓解抑郁症状。

疫苗接种，保驾护航

新生儿出生后 24 小时内要接种乙肝疫苗、卡介苗，并按计划完成后续的免疫程序。疫苗接种能够帮助宝宝建立起抵御疾病的防线，预防各类传染病的侵袭。例如，卡介苗可以有效预防儿童结核病，乙肝疫苗则能降低宝宝感染乙肝病毒的风险。按时接种疫苗是保障宝宝健康成长的重要措施之一。

▲新生儿疫苗接种时间表

科学喂养，黄金选择

母乳，被誉为婴儿的 “黄金食物”，它不仅富含抗体，还能提供宝宝成长所需的各种营养成分，是婴儿最理想的天然食物。母乳喂养不仅有利于婴儿的成长发育，也能帮助产妇尽快恢复身体健康。母乳喂养能够促进产妇子宫收缩，减少产后出血，利于产后恢复；能够降低产妇患乳腺癌、卵巢癌以及心血管疾病的概率；还能增进母婴情感，降低产后抑郁症的发生概率。在正常的生理条件下，大多数健康妈妈都能进行母乳喂养。如果由于某些特殊原因无法进行母乳喂养，目前市面上有各种普通配方奶粉、早产儿配方奶粉、深度水解或氨基酸配方奶粉等，含有充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量营养元素，只要选择安全、营养均衡的配方奶粉，结合科学的喂养方式、定期监测婴儿发育情况，同样能养育出健康的宝宝。

早期筛查，防患未然

新生儿出生后要接受听力、遗传代谢病（如苯丙酮尿症）等筛查。这些筛查能够早期发现潜在的健康问题，做到早发现早干预。例如，苯丙酮尿症若能在早期被诊断出来，并通过特殊饮食治疗，可有效避免患儿智力发育障碍等严重后果，让孩子能够健康成长。

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急危重症救治

早产、低出生体重、新生儿窒息、出生缺陷等风险时刻威胁着母婴安全。扶绥县人民医院配备先进诊疗设施设备，建立规范的孕产妇和新生儿急救绿色通道及24小时多学科联合救治机制，为危重孕产妇和新生儿提供及时救治服务，通过规范化的产儿科诊疗、新生儿复苏技术和精细化护理等手段，确保危重孕产妇和新生儿能在最短时间内得到救治。

▲产科抢救大出血产妇

▲新生儿科成功抢救重度贫血新生儿

生命早期健康管理

生命最初的1000天（从怀孕到宝宝2岁）是决定孩子一生健康的关键期。扶绥县人民医院依托国家卫健委“母婴安全行动计划”，加强产前筛查、高危妊娠管理、新生儿疾病筛查等关键环节诊疗服务：

- 孕前阶段：开展优生优育指导与健康评估；

- 孕期阶段：实施高危妊娠分级管理与营养监测、孕期保健等；

- 产后阶段：为新生儿建立疾病筛查与发育评估机制，同时为新产妇提供专业产后康复。

▲妇科宫腔镜手术

助患者“好孕连连”

同时，为尽可能降低出生缺陷与婴幼儿疾病风险，医院重点推进：

- 孕前优生健康检查（建议适龄夫妇主动参与）；

- 产前筛查与诊断（涵盖多项规范化检查项目）；

- 新生儿遗传代谢病筛查（覆盖常见多发疾病）；

- 儿童保健与康复（各项儿童保健及残疾儿童康复服务）。

▲儿童康复区

为儿童进行健康检查

健康促进与科普教育

医院主要通过以下方式提升公众健康素养：

- 孕妇学校：定期开展孕期营养、分娩准备等课程；

- 家长课堂：提供新生儿护理、喂养指导等培训；

- 义诊宣教：针对妇女儿童开展健康评估与指导；

▲产康中心孕妇学校

妇女节主题宣教活动